
Riscaldamento nello sport perché è fondamentale farlo
Quando si pratica sport è fondamentale non dimenticare un passaggio molto importante, il riscaldamento. Questa fase serve infatti proprio a preparare l’organismo [CONTINUA A LEGGERE]
Quando si pratica sport è fondamentale non dimenticare un passaggio molto importante, il riscaldamento. Questa fase serve infatti proprio a preparare l’organismo [CONTINUA A LEGGERE]
C’è chi non riesce proprio a rinunciare ad una bella corsetta mattutina sia d’estate che di inverno. Oppure a fare stretching al parco o praticare qualsiasi altra attività all’aperto [CONTINUA A LEGGERE]
Le tisane brucia grassi non sono di certo miracolose ma rappresentano piuttosto una “coccola” che ci si può concedere durante la giornata. [CONTINUA A LEGGERE]
Il farmacista e il medico sono le persone migliori per consigliare gli integratori giusti da assumere in base alle proprie esigenze. [CONTINUA A LEGGERE]
Pensare che assumere integratori non possa fare male è sbagliato: il fai da te è assolutamente da evitare. [CONTINUA A LEGGERE]
Sempre più persone pensano di poter perdere peso affidandosi a delle diete fai da te, magari prendendo spunto da qualche lettura su dei siti internet o rivist [CONTINUA A LEGGERE]
Prima di iniziare una dieta è importante rivolgersi ad un esperto che sappia valutare la situazione di partenza e quale percorso sia il migliore da seguire per tornare in forma [CONTINUA A LEGGERE]
Settembre e ottobre per molti sono il mese ideale per cominciare una dieta e tornare in forma dopo gli eventuali sgarri alimentari fatti durante le vacanze [CONTINUA A LEGGERE]
Le diete fai da te non sono mai una buona idea: anche se si legge o si sente parlare di regimi alimentari “miracolosi” che fanno perdere 10 kg in poco tempo [CONTINUA A LEGGERE]
Quanto fa gola leggere “Perdi 10 kg in un mese” oppure “fai così per perdere kg di troppo”? In effetti, negli ultimi anni si sono avvicendate una serie di diete [CONTINUA A LEGGERE]
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