
Settembre, cosa fare prima di iscriversi in palestra
Settembre è uno dei mesi in cui tante persone decidono di iscriversi in palestra proprio per ovviare ai possibili sgarri che si sono fatti nei mesi estivi [CONTINUA A LEGGERE]
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Andare al mare in estate permette di ammirare scenari mozzafiato e acque cristalline, di rilassarsi e staccare dalle incombenze della vita quotidiana [CONTINUA A LEGGERE]
Esistono diversi tipi di massaggi, anche se le due grandi categorie sono “massaggi terapeutici” e “massaggi di bellezza”. [CONTINUA A LEGGERE]
Molti dei massaggi più conosciuti arrivano dall’Oriente e hanno come obiettivo quello di ristabilire l’equilibrio mente-corpo. [CONTINUA A LEGGERE]
Per rilassarsi, per staccare dalla routine quotidiana o anche per risolvere qualche problema fisico, esistono tanti massaggi fra cui scegliere [CONTINUA A LEGGERE]
Il massaggio terapeutico è pensato per risolvere problemi psicofisici (non gravi) come stress, ansia, paura oppure dolori fisici come quelli cronici che possono essere alleviati. Ovviamente i centri massaggio e le SPA sono cambiate nel [CONTINUA A LEGGERE]
Anche le SPA devono rispettare delle precise norme di igiene alla luce del Coronavirus, in particolare quando vengono erogati dei servizi come i massaggi. [CONTINUA A LEGGERE]
Con l’arrivo dell’estate, è fondamentale idratarsi e bere acqua per fronteggiare il grande caldo. Particolare attenzione devono prestare gli anziani [CONTINUA A LEGGERE]
Quando arriva il caldo torrido, è essenziale evitare l’esposizione al sole, fare attività fisica intensa o svolgere lavori troppo pesanti nelle ore più calde. È importante anche l’idratazione e dunque ricordarsi di bere almeno due [CONTINUA A LEGGERE]
Giochi, film e musica possono aiutare a migliorare il tuo stato di benessere o a migliorare le tue performance. Come? Tutto questo grazie al Neurofeedback! [CONTINUA A LEGGERE]
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