Molti dei massaggi più conosciuti arrivano dall’Oriente e hanno come obiettivo quello di ristabilire l’equilibrio mente-corpo. Lavorano quindi a fondo sull’emotività, le emozioni, la spiritualità e la calma. Ricordiamo che quando scegliamo un centro massaggi o una SPA verifichiamo che seguano le norme anticovid previste dal governo.

Massaggi, quante tipologie e a cosa servono

Alcuni di questi sono indicati proprio per staccare la spina dalle incombenze giornaliere oppure per risolvere qualche problema fisico o inestetismo. Uno dei più famosi è il massaggio Thailandese che consta di tecniche combinate di agopuntura e stretching e si effettua a terra con i vestiti e senza olii.

Il massaggio Cinese ha sempre l’obiettivo di ricondurre all’equilibrio fisico-mentale e spirituale e fa uso anche questo dell’agopuntura, ad esempio. Movimenti lenti e dolci sono alla base del massaggio Ayurveda con cui si vuole ristabilire l’equilibrio psichico e fisico e risolvere inestetismi estetici.

Il massaggio Californiano è invece uno dei più benefici a livello fisico proprio perché serve, con le sue carezze, a migliorare la mobilità delle articolazioni e a ridurre le contratture. Ma è utile anche per aiutare ad eliminare le tossine, migliorare il respiro e la digestione oppure risolvere problemi a livello psichico e mentale come stress, ansia, depressione, insonnia, paura, mancanza di autostima e così via.

Il massaggio con le pietre o Stone Massage è uno dei più scenografici proprio perché viene effettuato utilizzando delle pietre calde che servono per ridurre i dolori ed eliminare possibili tensioni. È infatti un massaggio che viene utilizzato come antidolorifico e per effettuare dei drenaggi (quindi per risolvere problematiche estetiche come cellulite o ritenzione idrica).

I massaggi che invece servono per risolvere problematiche fisiche specifiche sono ad esempio il massaggio muscolare e distensivo che ha un effetto rilassante e migliora il benessere della persona proprio perché allunga e scalda i muscoli. Il massaggio drenante, invece, stimola la circolazione e risolve il problema del ristagno dei liquidi (cui sono collegati cellulite e ritenzione idrica).

Infine, il massaggio pensato per gli sportivi, quello decontratturante, serve a preparare i muscoli per le future attività sportive oltre che per risolvere le contratture.