Benessere
Massaggi, quanto costano in media?
Esistono diversi tipi di massaggi, anche se le due grandi categorie sono “massaggi terapeutici” e “massaggi di bellezza”. [CONTINUA A LEGGERE]
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Massaggi, quanti ne esistono
Molti dei massaggi più conosciuti arrivano dall’Oriente e hanno come obiettivo quello di ristabilire l’equilibrio mente-corpo. [CONTINUA A LEGGERE]
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Massaggi, come individuare quello che serve a noi
Per rilassarsi, per staccare dalla routine quotidiana o anche per risolvere qualche problema fisico, esistono tanti massaggi fra cui scegliere [CONTINUA A LEGGERE]
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Massaggi terapeutici e massaggi di bellezza che differenza c’è
Il massaggio terapeutico è pensato per risolvere problemi psicofisici (non gravi) come stress, ansia, paura oppure dolori fisici come quelli cronici che possono essere alleviati. Ovviamente i centri massaggio e le SPA sono cambiate nel [CONTINUA A LEGGERE]
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Massaggi e SPA come cambia dopo il coronavirus
Anche le SPA devono rispettare delle precise norme di igiene alla luce del Coronavirus, in particolare quando vengono erogati dei servizi come i massaggi. [CONTINUA A LEGGERE]
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Caldo, quanta acqua si deve bere?
Con l’arrivo dell’estate, è fondamentale idratarsi e bere acqua per fronteggiare il grande caldo. Particolare attenzione devono prestare gli anziani [CONTINUA A LEGGERE]
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Caldo torrido, evitare gli sbalzi di temperatura
Quando arriva il caldo torrido, è essenziale evitare l’esposizione al sole, fare attività fisica intensa o svolgere lavori troppo pesanti nelle ore più calde. È importante anche l’idratazione e dunque ricordarsi di bere almeno due [CONTINUA A LEGGERE]
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Neurofeedback: migliora il tuo stato di benessere grazie film, musica e giochi
Giochi, film e musica possono aiutare a migliorare il tuo stato di benessere o a migliorare le tue performance. Come? Tutto questo grazie al Neurofeedback! [CONTINUA A LEGGERE]
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Come allenarsi all’aria aperta con i consigli della personal trainer Roberta Mirata e Wiko
Wiko ha chiesto alla blogger e personal trainer Roberta Mirata alcuni consigli per allenarsi all’aria aperta e tornare in forma dopo il lock down [CONTINUA A LEGGERE]
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Alimentazione post quarantena, crearsi una nuova routine
Gaia Gagliardi, dietista del centro medico Unisalus, ha elaborato alcuni consigli per l’alimentazione per tornare alla routine post quarantena senza far salire i numeri sulla bilancia. [CONTINUA A LEGGERE]