Il mal di stomaco è un disturbo che solitamente colpisce la parte superiore dell’addome, provocando dolore. Può dipendere da molte cose se è saltuario, diverso invece se fosse una patologia conclamata come la gastrite ad esempio.

Le cause del mal di stomaco sono diverse:

un pasto abbondante o consumato troppo di fretta
allergie o intolleranze alimentari
cattiva digestione o indigestione
mangiare alimenti troppo pesanti
eccesso di alcool, caffeina, bevande gassate e fumo
consumare alimenti troppo grassi
nervosismo e stress
depressione
assunzione di farmaci tra cui aspirina, antibiotici o antinfiammatori non steroidei
bruciore e acidità di stomaco
malattie associate (colite, ernia iatale, morbo di Chrohn, stitichezza, sifilide e così via). Ma anche gastrite, ulcera peptica, pancratite, calcoli biliari, reflusso gastroesofageo, colon irritabile
gravidanza
obesità

Oltre a sentire fastidio e dolore a livello dello stomaco, altri sintomi possono essere alitosi, acidità, bruciore, nausea, vomito, gonfiore addominale, eruttazioni.

Quindi, un primo consiglio è quello di variare le proprie abitudini: se si è abituati a mangiare di fretta e a fare pasti troppo abbondanti, già prendersi il tempo per consumare i pasti con calma e tenersi più leggeri, potrebbe migliorare di molto la situazione.

Evitare di bere bibite gassate, troppi caffè e alcool, oltre che limitare il fumo, potrebbe avere ulteriori effetti positivi. Anche stare più tranquilli e vivere la quotidianità con meno stress, potrebbe evitare l’insorgere di mal di stomaco.

Di certo è bene capire la causa alla base del mal di stomaco per vedere se intervenire anche con dei farmaci: sotto consiglio medico o del farmacista, infatti, si potranno assumere farmaci antiacidi come Maalox, Gaviscono o l’alka-seltzer che impediscono la risalita degli acidi e/o neutralizzano l’acidità dello stomaco.

Ancora, possono essere assunti dei farmaci antireflusso, antibiotici oppure dei rimedi naturali che consistono nel bere delle tisane rilassanti e sedative a base di camomilla, salvia, calendula, zenzero e cannella.