Il colpo della strega consiste in un blocco della zona bassa della schiena che diventa così difficile da muovere per alcuni giorni. È dovuto ad un evento traumatico: un movimento improvviso e brusco, uno sforzo fisico troppo intenso o che non si è controllato.

Si tratta dunque di una lombalgia acuta dovuta alla compressione dei nervi spinali e alla contrazione dei muscoli che restano bloccati senza poter fare quindi nessun altro movimento.

I sintomi collegati al colpo della strega sono:

fitte e pesantezza a livello delle ultime vertebre della colonna vertebrale
difficoltà nei movimenti lombari
dolore al gluteo, inguine, coscia, gamba fino ai piedi
formicolii o intorpidimento delle gambe o dei piedi

Il colpo della strega può durare alcuni giorno o settimane e poi scomparire.

Il trattamento per curare questa lombalgia acuta, consiste in cure lenitive del dolore ed antinfiammatori per sbloccare i muscoli.

Utili sono anche massaggi decontratturanti e impacchi di calore nella parte bassa della schiena.

Il medico potrebbe anche prescrivere analgesici (paracetamolo), antinfiammatori non steroidei (ibuprofene e nimesulide) o antispastici per sciogliere la contrazione muscolare.

Sicuramente per i primi giorni di dolore è meglio assumere una posizione comoda e non stare troppo a letto (per evitare complicazioni), eseguire piccoli e semplici esercizi di stretching, senza esagerare ma tornando subito a riposare.

Comunque, tanto si può fare per prevenire il colpo della strega:

assumere una posizione corretta qualsiasi cosa si faccia
evitare di stare troppo tempo nella stessa posizione (ad esempio mentre si lavora al PC)
rimanere sempre attivi, evitando la sedentarietà prolungata
coprirsi adeguatamente se fa fredd
non indossare calzature scomode

Quindi, prevenire il colpo della strega è possibile, svolgendo regolare attività fisica ed evitando eventuali traumi alla schiena, soprattutto se si è più avanti con l’età.

Preferire infine un’alimentazione sana per evitare obesità e sovrappeso, altre cause per cui si manifesta il colpo della strega.