La cellulite è uno stato infiammatorio del tessuto adiposo sottocutaneo che comporta il tipico aspetto a “buccia d’arancia” della pelle.

La cellulite è una sostanza composta da grasso, acqua, e scorie di rifiuto che ristagna in sacche granulose sottocutanee.

Ci sono diverse cause per cui si forma la cellulite:

cause genetiche: predisposizione genetica legata a fattori come una maggiore attività ormonale, una fragilità capillare e una cattiva circolazione
ormoni e conseguente eccessiva attività degli estrogeni
alterazioni nella circolazione venosa e quindi un rallentamento del circolo sanguigno, una stasi che favorisce l’insorgere della cellulite
stress, per via di una vita frenetica con eccessivo sforzo fisico
cattive abitudini

È importante prevenire l’insorgenza della cellulite con delle buone abitudini ma se si è ancora in uno stadio non avanzato, si può migliorare la situazione dal punto di vista estetico in tanti modi. Molto richiesti sono i massaggi linfodrenanti che possono dare una mano.

Si può:

prevenire la ritenzione idrica migliorando il ciclo sanguigno
seguire una dieta adeguata a base di frutta, ortaggi, carne e pesce, e bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
ridurre il consumo di sale
praticare attività fisica regolare per rafforzare i muscoli di gambe, cosce e glutei preferendo attività di bassa intensità e di lunga durata come camminare, andare in bicicletta o nuotare
vestire in modo consono con abiti ed evitare di indossare sempre tacchi alti
evitare il fumo e l’alcol
fare una vita meno sedentaria, evitando di stare troppo tempo seduti, accavallare le gambe o assumere posizioni che possano peggiorare la circolazione
ridurre lo stress
combattere la stipsi cronica

Esistono anche dei rimedi naturali che possono migliorare la situazione, come ad esempio bere delle tisane a base di betulla, vite rossa, centella asiatica, mirtillo, pungitopo o ippocastano.

Oppure ci si può sottoporre a dei trattamenti medici come massaggi specifici o affini: