Cellulite, ci sono dei rimedi?

Cellulite




La cellulite è un inestetismo frequente, noto anche come pelle a buccia d’arancia, dovuto ad una stasi micro circolatoria dell’ipoderma e all’alterazione dello scambio dei liquidi tra plasma e tessuti.

Si manifesta non solo nelle donne in sovrappeso ma anche in quelle magre o normopeso e negli uomini.

Le cause della cellulite, sono:

  • sedentarietà
  • cattiva alimentazione
  • fumo
  • alcool
  • stress
  • difficoltà intestinali
  • abbigliamento costringente che non favorisce il microcircolo del tessuto adiposo favorendo al suo interno l’accumulo di tossine.

La cellulite, purtroppo, una volta comparsa, può progredire molto velocemente ma tanto si può fare per migliorare la la situazione dal punto di vista estetico, che è anche quello che crea maggior imbarazzo nelle donne.




Dunque si può:

  • prevenire la ritenzione idrica migliorando il ciclo sanguigno
  • seguire una dieta adeguata e bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Prediligere frutta e ortaggi, ma anche carne e pesce e ridurre il consumo di sale
  • praticare attività fisica regolare per rafforzare i muscoli di gambe, cosce e glutei. Da evitare possibilmente gli sport di potenza (di tipo anaerobico), mentre è meglio preferire attività di bassa intensità e di lunga durata (camminata, bicicletta, nuoto, acquagym, anche 2 o 3 volte a settimana)
  • vestire in modo consono con abiti e calzature comode
  • evitare il fumo e l’alcol
  • fare una vita meno sedentaria, evitando di stare troppo tempo seduti, accavallare le gambe o assumere posizioni che possano peggiorare la circolazione
  • ridurre lo stress
  • combattere la stipsi cronica

Esistono anche dei rimedi naturali che possono migliorare la situazione, come ad esempio bere delle tisane a base di betulla, vite rossa, centella asiatica, mirtillo, pungitopo o ippocastano.

Oppure ci si può sottoporre a dei trattamenti medici come:

  • mesoterapia
  • ionoforesi
  • pressoterapia
  • massaggi drenanti che migliorano il microcircolo e la circolazione linfatica
  • liposuzione per rimodellare il corpo
  • criolipolisi
  • ultrasuoni

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