La nausea è un fastidio che può accompagnare diversi stati come la sindrome influenzale, la gravidanza oppure problemi digestivi o di intossicazione alimentare.

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Può comparire anche durante un viaggio in auto, in nave o in aereo

Ci sono diversi rimedi naturali da utilizzare per risolvere il problema della nausea come:

zenzero: efficace quando la nausea è dovuta alla cattiva digestione oppure quando si soffre di questo problema durante un viaggio. Si può optare per una tisana allo zenzero oppure mangiarne direttamente un pezzo fresco (anche candito) o assumere lo zenzero in polvere. Efficaci sono anche le gocce (una o due) di olio essenziale allo zenzero
limone: può alleviare il senso di nausea, calmare lo stomaco e alleviare l’agitazione. Si può tagliare a fette un limone e posizionarlo vicino a chi soffre di nausea per respirarne l’aroma. Oppure si può utilizzare l’olio essenziale di limone su un fazzoletto da annusare ogni tanto
menta piperita: l’olio essenziale è molto utile per alleviare il senso di nausea. È consigliabile mettere 2 gocce di olio essenziale su una zolletta di zucchero da far sciogliere in bocca
infusi di erbe: come basilico o menta piperita
camomilla: ha effetto calmante sui problemi di nausea e cattiva digestione ma anche sul mal di stomaco
acqua di cottura del riso: è un rimedio della nonna e consiste nel raccogliere l’acqua di cottura del riso (meglio non salata) e berla a piccoli sorsi.

Oppure mangiare più fibre

Oppure mangiare più fibre (che aiutano ad eliminare le tossine) come miele, frutta fresca e ortaggi crudi (insalate e carote), fare degli impacchi freddi (usando una garza o una spugna da immergere in acqua e da strizzare ,e poi applicare sulla fronte) o provare l’agopressione (utilizzando anche i famosi braccialetti antinausea che sfruttano proprio questo principio).

Anche il digiuno può essere efficace per risolvere il problema di una nausea acuta e placarla.