Le gengive infiammate (o gengivite) rappresentano una situazione dolorosa per chi ne soffre. Spesso le gengive infiammate si manifestano con gengive gonfie, sanguinanti, alitosi e dolore.

Le cause sono da ricercarsi in una scarsa igiene orale che porta ad un accumulo di placca e tartaro o ad un errato o troppo aggressivo spazzolamento dei denti ma è dovuta anche al consumo di certi cibi, fumo, stress e molto altro. Ricordiamo sempre che in questi casi il controllo dal dentista è consigliato.

Quindi si può prevenire il problema in modo semplice ma, se si ignora, l’infiammazione può degenerare e sfociare in gengive molto infiammate e doloranti (anche parodontite e perdita dei denti).

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Cosa fare e cosa usare per le gengive infiammate?

Appena si inizia a sentire dolore alle gengive, il consiglio è quello di prendere appuntamento dal proprio dentista.

A casa si possono lavare i denti almeno 4 volte al giorno utilizzando uno spazzolino dalle setole morbide ed utilizzare il filo interdentale; effettuare anche sciacqui 3-4 volte al giorno con un collutorio a base di clorexidina.

Altri rimedi sono:

fare impacchi freddi sulla parte dolorante
bere molta acqua per eliminare i batteri presenti in bocca
evitare il contatto con sostanze irritanti
evitare alcol, fumo e droghe
assumere un antibiotico per il mal di denti
consumare alimenti ricchi di vitamine e nutrienti che migliorino la salute dei denti (frutta e verdura cruda)
assumere cibi ricchi di calcio e fermenti lattici attivi per rafforzare le difese immunitarie (perché se queste sono basse, può essere favorita la proliferazione di batteri e di conseguenza l’infiammazione gengivale).

Cosa non fare per prevenire il problema o peggiorarlo?

Non fumare
non usare un collutorio aggressivo
non consumare alcol o droghe
evitare le bevande zuccherine come coca cola, succhi, tè freddo oppure cibi come dolci, caramelle o gomme
evitare cibi piccanti e speziati, duri, croccanti, troppo salati o troppo caldi.