Modi per aumentare naturalmente la libido

Modi




La frequenza e l’intensità del rapporto sessuale varia, naturalmente, da persona a persona. Ciò che per alcuni è insufficiente, per altri può essere normale. Avere poca o molta attività è sempre qualcosa di relativo, e questa prospettiva influenza sia il proprio apprezzamento che quello percepito dal partner.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il godimento soddisfacente e privo di rischi è un requisito per la salute sessuale. La mancanza di desiderio può essere: primaria, quando non è mai stata sperimentata; secondaria, se l’interesse è stato perso, e situazionale, quando non existe verso la coppia, ma la stimolazione con altre persone sì sucede. Vediamo come si può aumentare il appetito sessuale in modo naturale.

Abbassare i livelli di stress

Le cause di un desiderio sessuale basso o sporadico sono molte, ma forse lo stress è uno dei più comuni. Che sia cronico o leggero, può influire sulla performance. Livelli elevati di ansia possono essere dovuti allo stile di vita, a causa di pressioni sociali, familiari o lavorative, o essere esclusivamente legati al sesso.




D’altra parte, lo stress produce insonnia, stanchezza e mancanza di concentrazione, sintomi che non aiutano a godere dell’energia fisica e mentale necessaria per avere rapporti sessuali. In ogni caso, gli uomini possono avere difficoltà a mantenere l’erezione, e le donne possono avere difficoltà a raggiungere l’orgasmo.

Per gestire l’ansia c’è molto che puoi fare. Stabilire una comunicazione aperta con la coppia è uno dei modi per aiutare a che sparisca. Questo è molto utile per avere la giusta prospettiva de le cose e garantire che ciascuna parte sia consapevole delle aspettative dell’altra. Condurre una vita sana è un altro modo per controllare i livelli di stress e aumentare il desiderio sessuale.

Evitare la routine

Routine, mancanza di stimolazione e monotonia possono causare perdita di libido. Il desiderio si erode gradualmente e la passione dei primi giorni non esiste più. Forse il modo migliore per migliorare l’esperienza sessuale è quello di andare oltre l’atto stesso. Molte attività sessuali non sono direttamente correlate al rapporto sessuale, ma arricchiscono la relazione.

Prolungare i preliminari è particolarmente importante per la piena soddisfazione sessuale nelle donne, baci e carezze che progressivamente diventano più intime sono decisivi in molti casi per raggiungere l’orgasmo. Condividere del tempo assieme aiuta a rafforzare i legami e ad accumulare esperienze divertenti o piacevoli. Uscire assieme come all’inizio del rapporto può essere un incentivo, oltre che la scusa perfetta per iniziare nuove attività, come partecipare ad eventi culturali o competizioni sportive.

Anche cercare di riscoprire l’altra persona è utile. Molti aspetti della coppia vengono dimenticati nel corso degli anni, e anche le persone cambiano e a volte non ce ne rendiamo conto. Guardare con occhi freschi è un altro modo per suscitare interesse.

Utilizzare i migliori prodotti naturali

Alcune piante e alcuni rimedi casalinghi possono essere utili quando si cerca di compensare una scarsa libido. Molti di loro sono tonificanti, in quanto forniscono energia aggiuntiva, stimolando così le funzioni mentali e organiche. Il consumo prolungato di queste piante come integratori alimentari, può ottimizzare la performance sessuale e il desiderio.
Tra i più frequentemente utilizzati ci sono maca, tribulus, ginkgo biloba, eleuterococco e ginseng. Non solo è possibile aumentare la libido, ma anche stimolare alcune funzioni, come la fertilità e la secrezione ormonale.

Visita un sessuologo o un altro specialista

In alcuni casi, la mancanza di desiderio è dovuta a problemi medici o psicologici che influenzano la salute sessuale. Malattie croniche, carenze ormonali, alcuni farmaci o problemi con l’apporto di sangue pelvico devono essere consultati con uno specialista.
Quando c’è una disfunzione sessuale, come il vaginismo, erezione insufficiente o anorgasmia, l’aiuto professionale di un sessuologo può essere utile.

Medicina moderna per il trattamento della disfunzione erettile

La disfunzione erettile è trattata con i moderni farmaci generici Viagra che aumentano il flusso di sangue al pene. Un farmaco comunemente usato per la disfunzione erettile è Kamagra Gold, una pillola che contiene Sildenafil citrato come ingrediente principale. Lo speciale di Kamagra Gold è la mancanza di effetti collaterali e l’efficacia priva di rischi. È facile acquistare kamagra gold da qualsiasi farmacia online affidabile.

La diminuzione dell’attività sessuale femminile può anche essere dovuta a cambiamenti ormonali. Disfunzione sessuale femminile o disturbo di eccitazione sessuale femminile può essere facilmente trattata con il Viagra femminile, marchio Lovegra. Questa medicina moderna è un booster della libido che permette alle donne di avere una vita sessuale piacevole e soddisfatta. Oggi è possibile acquistare Lovegra 100mg online , senza nessuna ricetta necessaria.

In definitiva, il modo migliore per aumentare  la libido è quello di condurre una vita sana, che comprende integrare la vostra dieta in modo che sia molto ricca di sostanze nutritive. Le piante e le sostanze che ci forniscono sono una risorsa molto preziosa per raggiungere una vita sessuale completa.
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