Congestione, cosa fare quando accade    

Congestione




In estate si sente spesso parlare di congestione, ovvero un disturbo gastrointestinale dovuto ad uno sbalzo termico durante la digestione. Accade quando c’è un blocco nella digestione durante o dopo un pasto, quando il sangue è concentrato a livello dello stomaco.

Eventi che possono portare alla congestione sono:

  • bere una bibita ghiacciata quando si è accaldati
  • un colpo di aria fredda
  • fare un bagno in mare o in piscina subito dopo un pasto
  • svolgere uno sforzo fisico eccessivo subito dopo un pasto abbondante

In tutte queste circostanze, infatti, il cervello cerca di dirottare il sangue verso di sé per mantenere la temperatura basale.

Quindi la persona colpita da congestione inizia a manifestare alcuni sintomi, dai più leggeri ai più gravi, come:




  • pallore
  • tremore
  • sudore freddo
  • spossatezza
  • dolore a livello dell’addome
  • crampi alla bocca dello stomaco
  • nausea
  • vomito
  • mal di testa
  • malessere generalizzato
  • stato confusionale e annebbiamento

Questa situazione è quasi sempre transitoria o risolvibile con rimedi semplici ma in altri casi, la persona colpita da congestione può anche perdere i sensi o avere uno scompenso cardiaco.

Quindi per evitare che si manifesti la congestione è bene, dopo un pasto:

  • evitare i colpi di freddo o sbalzi di temperatura repentini
  • non bere bibite ghiacciate quando si è accaldati ma preferire quelle a temperatura ambiente
  • non fare il bagno in acqua fredda ma aspettare qualche ora
  • non praticare attività fisiche particolarmente faticose

La congestione può colpire soprattutto i bambini che non riescono a capire che si sta manifestando, ad esempio quando stanno facendo il bagno in mare o in piscina (e quindi può risultare davvero pericolosa).

Proprio per questo è bene che gli adulti controllino il tempo trascorso da dopo il pasto.

Anche gli anziani o persone che hanno altre patologie possono incorrere nella congestione con conseguenze anche gravi (collasso cardiocircolatorio).
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