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Come allenarsi
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Come allenarsi all’aria aperta con i consigli della personal trainer Roberta Mirata e Wiko

7 Luglio 2020 Redazione 0

Wiko ha chiesto alla blogger e personal trainer Roberta Mirata alcuni consigli per allenarsi all’aria aperta e tornare in forma dopo il lock down [CONTINUA A LEGGERE]

Alimentazione
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Alimentazione post quarantena, crearsi una nuova routine

3 Giugno 2020 Redazione 0

Gaia Gagliardi, dietista del centro medico Unisalus, ha elaborato alcuni consigli per l’alimentazione per tornare alla routine post quarantena senza far salire i numeri sulla bilancia.  [CONTINUA A LEGGERE]

Operazione benessere
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Operazione benessere, 6 italiani su 10 sono salutisti solo a parole

19 Dicembre 2019 Redazione 0

Con il Natale alle porte si torna a parlare di frutta secca. E se in passato questa rappresentava un gradito simbolo delle tavole natalizie, oggi sempre più studi e iniziative [CONTINUA A LEGGERE]

Affrontare le feste di Natale senza appesantirsi troppo: ecco qualche trucco
Benessere

Affrontare le feste di Natale senza appesantirsi troppo: ecco qualche trucco

20 Dicembre 2018 Redazione 0

I consigli della dott.ssa Annamaria Acquaviva, Dietista Nutrizionista per il California Prune Board in Italia, per iniziare il nuovo anno in piena forma [CONTINUA A LEGGERE]

Mantenersi in forma
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Mantenersi in forma? Ne abbiamo parlato con il trainer Roberto Rivan

19 Dicembre 2018 Maurizio Caputo 0

Lavoriamo 7/8 ore al giorno per almeno cinque giorni alla settimana e arriviamo al fine settimana stanchi e poco inclini a mantenersi in forma [CONTINUA A LEGGERE]

Il sorriso accresce l'autostima, solleva l'umore e migliora la produttività
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Il sorriso accresce l’autostima, solleva l’umore e migliora la produttività

23 Ottobre 2018 Redazione 0

Il sorriso e ridere non fa solo “buon sangue”, ma permette di migliorare la propria quotidianità e ottenere maggiori risultati sul lavoro e nelle relazioni interpersonali [CONTINUA A LEGGERE]

Integratori per Capelli: come e perchè sceglierli
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Integratori per Capelli: come e perchè sceglierli

16 Maggio 2018 Redazione 0

Uno degli elementi più importanti nell’apparenza estetica di ciascuno di noi sono i capelli. Tutti, dunque, vorremmo una capigliatura sana e folta. In molti casi, per raggiungere l’obiettivo bisogna affidarsi agli integratori per capelli. Col passare degli anni, spesso il cuoio capelluto si indebolisce [CONTINUA A LEGGERE]

Camminare velocemente riduce il rischio nei pazienti con problemi cardiaci
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Camminare velocemente riduce il rischio nei pazienti con problemi cardiaci

30 Aprile 2018 Redazione 0

Camminare velocemente riduce il rischio di ospedalizzazione nei pazienti con problemi cardiaci, secondo una ricerca presentata oggi a EuroPrevent 2018, un congresso della Società Europea di Cardiologia, e pubblicata sull’European Journal of Preventive Cardiology [CONTINUA A LEGGERE]

Perdere peso bevendo del vino, a scoprilo la Washington State University
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Perdere peso bevendo del vino, a scoprilo la Washington State University

25 Gennaio 2018 Redazione 0

Tra le notizia più ricercate su internet c’è senza dubbio come perdere peso, una ricerca che spesso da come risultati  improbabili diete o rimedi per raggiungere l’obiettivo. Ricordiamo che per evitare scompensi fisici è sempre bene prima di iniziare una dieta consultare un medico specialista [CONTINUA A LEGGERE]

Bere, Bere e Bere: tre parole da non dimenticare
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Bere, Bere e Bere: tre parole da non dimenticare

19 Dicembre 2017 Emanuele Bompadre 0

Sono le 6.30 del mattino, suona la sveglia nella capitale, una delle città più belle al mondo, e inizia una nuova giornata lavorativa. Sappiamo bene che a Roma il traffico è uno dei problemi più [CONTINUA A LEGGERE]

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