Settembre e ottobre per molti sono il mese ideale per cominciare una dieta e tornare in forma dopo gli eventuali sgarri alimentari fatti durante le vacanze [CONTINUA A LEGGERE]
Le diete fai da te non sono mai una buona idea: anche se si legge o si sente parlare di regimi alimentari “miracolosi” che fanno perdere 10 kg in poco tempo [CONTINUA A LEGGERE]
Quanto fa gola leggere “Perdi 10 kg in un mese” oppure “fai così per perdere kg di troppo”? In effetti, negli ultimi anni si sono avvicendate una serie di diete [CONTINUA A LEGGERE]
Per molti “mettersi a dieta” equivale alla fine del mondo e a perdere la gioia di vivere. In realtà, se la dieta e il regime alimentare vengono proposti da un professionista, si tratta semplicemente di [CONTINUA A LEGGERE]
Con l’arrivo della bella stagione in molti hanno deciso di iniziare a fare attività fisica e di mettersi a dieta. [CONTINUA A LEGGERE]
Il corpo umano ha bisogno di un certo quantitativo giornaliero di frutta e verdura. Per questo, anche solo introducendo kiwi, fragole, agrumi e peperoni, [CONTINUA A LEGGERE]
La vitamina D è fondamentale nel nostro corpo perché favorisce il buon funzionamento delle ossa. Infatti, la carenza di questa preziosa vitamina può condurre a rachitismo o osteoporosi [CONTINUA A LEGGERE]
Anche se siamo a settembre ci si attende ancora temperature alte, anche gli sportivi che sono soliti allenarsi all’aperto devono prestare attenzione ed evitare di farlo nelle ore calde [CONTINUA A LEGGERE]
A settembre, si ritornerà a pieno ritmo alla vita di tutti i giorni dopo l’estate. Fra le cose che molti italiani pensano di fare sicuramente c’è il rimettersi in forma [CONTINUA A LEGGERE]
Ogni inizio settimana, per dieci settimane, una professionista realizzerà delle video-pillole con degli esercizi di fitness semplici, da svolgere a casa per le persone con diabete [CONTINUA A LEGGERE]
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