Salute
Legumi, ottimi alleati per la nostra dieta
Per fare il pieno di proteine a tavola, è bene optare per legumi come fagioli, piselli, lenticchie, ceci e fave. [CONTINUA A LEGGERE]
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Vaccino influenza, dove si può fare?
Prima che arrivi il periodo dell’influenza, molte persone decidono di sottoporsi al vaccino antinfluenzale proprio per evitare di prendere l’influenza. Quest’anno per via dell’emergenza Coronavirus [CONTINUA A LEGGERE]
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Peperoncino i benefici sul nostro corpo
Il peperoncino è un ingrediente che serve per arricchire un pianto dandogli una nota piccante. Però non è solo molto utile in cucina [CONTINUA A LEGGERE]
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Riscaldamento nello sport perché è fondamentale farlo
Quando si pratica sport è fondamentale non dimenticare un passaggio molto importante, il riscaldamento. Questa fase serve infatti proprio a preparare l’organismo [CONTINUA A LEGGERE]
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Attività all’aperto: rischi e benefici
C’è chi non riesce proprio a rinunciare ad una bella corsetta mattutina sia d’estate che di inverno. Oppure a fare stretching al parco o praticare qualsiasi altra attività all’aperto [CONTINUA A LEGGERE]
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Dieta, tisane brucia grassi, servono o solo un paliativo?
Le tisane brucia grassi non sono di certo miracolose ma rappresentano piuttosto una “coccola” che ci si può concedere durante la giornata. [CONTINUA A LEGGERE]
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Integratori, farsi sempre consigliare dal medico o dal farmacista
Il farmacista e il medico sono le persone migliori per consigliare gli integratori giusti da assumere in base alle proprie esigenze. [CONTINUA A LEGGERE]
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Integratori, perché è pericoloso il fai da te
Pensare che assumere integratori non possa fare male è sbagliato: il fai da te è assolutamente da evitare. [CONTINUA A LEGGERE]
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Dieta fai da te, attenzione alla salute
Sempre più persone pensano di poter perdere peso affidandosi a delle diete fai da te, magari prendendo spunto da qualche lettura su dei siti internet o rivist [CONTINUA A LEGGERE]
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Dieta, perché sono importante le analisi del sangue prima di iniziare
Prima di iniziare una dieta è importante rivolgersi ad un esperto che sappia valutare la situazione di partenza e quale percorso sia il migliore da seguire per tornare in forma [CONTINUA A LEGGERE]