Alimentazione gioca un ruolo cruciale nella qualità del sonno insieme ovviamente all’ambiente di riposo. Scopri come una dieta per dormire bene può migliorare l’igiene del sonno [CONTINUA A LEGGERE]
Fra i tanti prodotti che compongono la skincare quotidiana, di certo il tonificante viso, conosciuto anche come tonico, è un alleato prezioso per la pulizia del volto. È indispensabile perché elimina le impurità e i residui di sporco [CONTINUA A LEGGERE]
Un ambiente di riposo ottimale è essenziale per garantire una buona qualità del sonno. Migliorare il sonno può avere un impatto significativo sulla nostra salute generale e sul benessere quotidiano. Esploriamo come l’igiene del sonno [CONTINUA A LEGGERE]
L’igiene del sonno è un insieme di pratiche e abitudini che possono aiutare a migliorare la qualità del sonno. Questo concetto è fondamentale per chiunque desideri migliorare il proprio benessere generale. Scopriamo insieme di cosa si tratta e come applicarlo nella vita quotidiana. [CONTINUA A LEGGERE]
L’artrite è una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, causando dolore e rigidità nelle articolazioni. Fortunatamente, ci sono passi semplici e accessibili che tutti possiamo fare per alleviare questi sintomi e migliorare la qualità della vita [CONTINUA A LEGGERE]
Le articolazioni svolgono un ruolo fondamentale nel nostro movimento quotidiano, ma possono essere soggette a usura e dolore, specialmente con l’avanzare dell’età o a seguito di lesioni [CONTINUA A LEGGERE]
Il dolore articolare può affliggere chiunque, da giovani atleti a persone anziane. Tuttavia, esistono metodi naturali e accessibili per alleviare il dolore e migliorare la salute delle articolazioni. [CONTINUA A LEGGERE]
La solitudine e l’avanzare dell’età, difficile da accettare, spesso provocano conseguenze importanti sulla salute psicofisica, accorciando la durata la vita e procurando un’intensa sofferenza nella popolazione anziana. [CONTINUA A LEGGERE]
Vivere un’esistenza frenetica tra impegni lavorativi e personali può generare uno stress che compromette il benessere psicologico ed emotivo [CONTINUA A LEGGERE]
In Italia, purtroppo, è ancora fortemente tangibile il retaggio culturale riguardo alla figura dello psicologo. Le parole aspre dei “più grandi”, in media coloro che ad oggi contano dai 50 anni in su, si insinuano nelle crepe della fragilità dei giovani. [CONTINUA A LEGGERE]
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