Seguire un protocollo di recupero per riossigenare e rivascolarizzare la muscolatura, prediligere un tipo di allenamento “eccentrico”, ricorrere al cryostretching. [CONTINUA A LEGGERE]
I nostri colleghi se hanno bisogno di aiuto lo chiedono. Al momento i medici sono ancora immersi nella gestione della pandemia, ma in autunno dovremo invece aspettarci un aumento [CONTINUA A LEGGERE]
La lunga quarantena, la solitudine e l’isolamento, i problemi economici, i lutti e lo smembramento delle famiglie hanno acuito le difficoltà della nostra società [CONTINUA A LEGGERE]
I dati sui contagi, sui guariti e sui decessi di Covid-19 di questi ultimi giorni ci dicono che in Italia, forse, la battaglia contro il Coronavirus si sta avviando verso una nuova fase [CONTINUA A LEGGERE]
Durante lo smart working fare delle brevi pause almeno ogni 30 minuti di lavoro, compiere esercizi di mobilità muscolare, munirsi di una sedia ergonomica [CONTINUA A LEGGERE]
Gaia Gagliardi, dietista del centro medico Unisalus, ha elaborato alcuni consigli per l’alimentazione per tornare alla routine post quarantena senza far salire i numeri sulla bilancia. [CONTINUA A LEGGERE]
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